Si la ansiedad te frena cada día, este cuadernillo digital te da pasos prácticos para reconciliarte con ella.
Reconcíliate con la ansiedad en 30 días
Así se siente el cuadernillo "Reconciliándome Con Mi Ansiedad"
Pago 100% seguro, procesado por Hotmart.
Garantía de reembolso de 7 días.
Recibe tu cuadernillo automáticamente.
Esto es para ti si...
Sientes que la ansiedad te frena y la quieres manejar sin depender exclusivamente de la terapia presencial, con herramientas prácticas y a bajo costo
Esto han dicho quienes ya lo tienen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
¿Qué vas a lograr?
Libérate de la ansiedad.
Ordena tu mente con ejercicio guiados.
Entiende tu ansiedad sin juzgarte.
Ten herramientas para momentos difíciles.
Toma decisiones con mas calma y claridad.
Construye una relación más sana contigo mismo.
Inversión
$15 USD
$57.000 (Colombia) $13.000 (Chile)
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Te llevas un obsequio:
Seguimiento personalizado del progreso vía WhatsApp.
No estarás solo en el camino, serás parte de mi comunidad y recibirás un acompañamiento personalizado conmigo donde aclararás dudas y te ayudaré a avanzar.
¿Por qué escogerlo?
Progreso real en 30 días: ejercicios concretos sin tareas imposibles.
Práctico y al grano: sin tecnicismos, con más de 10 estrategias de regulación emocional.
Journaling práctico.
Acceso inmediato tras la compra.
No necesitas experiencia previa en psicología o journaling.
Si estas listo para el cambio dale click al botón
Sobre mi...
¡Hola! Soy Diana, Psicóloga Clínica cognitivo- conductual experta en terapia cognitiva de tercera generación y regulación emocional.
Mi enfoque se centra en la aceptación y superación de experiencias, promoviendo el bienestar y desarrollo de habilidades para una vida con propósito.
+ de 100 vidas transformadas en mi consulta
+ de 10.000 miembros en comunidad de redes sociales
+ 6 años de práctica clínica
Revisa El Contenido
Esta semana te enfocarás en observar tu emoción sin juzgarla, notar cuándo aparece, cómo la sientes en tu cuerpo y qué pensamientos la acompañan. Más que tratar de controlarla, tu tarea será entender tu propia experiencia con ella.
Esta semana, vas a observar y desafiar tus creencias sobre la ansiedad. En lugar de dejarte arrastrar por el miedo, empezarás a cuestionar qué te dice tu ansiedad y cómo puedes responder desde la comprensión en lugar de la lucha.
Esta semana, aprenderás herramientas de regulación emocional que te ayudarán a reducir la intensidad del malestar para que te permita enfrentar las situaciones sin huir.
Esta semana, aprenderás a moverte con la ansiedad en lugar de contra ella. Enfrentarás pequeños desafíos con nuevas estrategias, tomando decisiones sin esperar a sentirte "list@". Porque el cambio no ocurre cuando la ansiedad se va, sino cuando decides avanzar a pesar de ella.
Este recurso se comercializa con el apoyo de Hotmart. La plataforma no realiza un control editorial previo de los productos vendidos, ni evalúa el tecnicismo y experiencia de quienes los fabrican. En el momento de la compra, el comprador declara conocer esta información. Puede acceder a los términos y políticas de Hotmart, incluso antes de que se complete su compra
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